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你知道有斑點的香蕉到底多厲害嗎?

發布時間:2020-04-23洛陽順勢藥業有限公司點擊:528

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  香蕉味香、富于營養,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉是相當好的營養食品。

  可是有的香蕉一旦長了斑點之后,很多人都會覺得香蕉不新鮮,***好不要吃了,那么事實確實是這樣嗎?那么什么樣的香蕉不能吃?什么香蕉吃了對身體好呢?

  什么香蕉不能吃?

  1、未熟透的香蕉不能吃。香蕉是熱帶、***帶的水果,為了便于保存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。***典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可發生明顯的便秘。

  2、不宜空腹吃。香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用??崭钩韵憬稌谷梭w中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

  3、畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃,因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。

  長斑點的香蕉好不好?

  香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。在***表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時并不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的寶寶們來說則很有效果。在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

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